8 Mars 2015

Sleep-o-nomics

Mer än var tredje svensk har sömnproblem. Och vem har väl inte haft svårt att ta sig upp ur sängen på morgonen? Vi är inte anpassade för det artificiella ljus som vi ständigt utsätts för, och detta påverkar kroppens biologiska klocka. Två av de viktigaste sakerna för att råda bot på detta är regelbundna sovtider och god sovrumsmiljö.

Sleep-o-nomics är en iOS app skriven i Swift och använder sig av Philips Hue lampor med kontrollerbar färg och ljusstyrka. Du bestämmer själv hur länge du vill sova, och när du måste vakna. Sleep-o-nomics anpassar belysningen i ditt hem för att simulera en solnedgång lagom till när det är sovdags, och på samma sätt en soluppgång när det är dags att gå upp. Detta hjälper kroppen att komma i balans med sin naturliga rytm, och gör det lättare för dig att hitta en hälsosam sovrutin.

Sleep-o-nomics utvecklades under prototypveckan 2015, är open source och finns tillgänglig på GitLab.